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延緩衰老的方法

http://www.ei129.com2018-11-29 14:49:23 來源:全民健康網

關鍵字:延緩衰老的方法

相信姐妹們都知道,女人25歲之后,膠原蛋白就會飛速流失,保養就很重要了!25歲之后肌膚問題樣樣出現,保養必不可少。今天就來和姐妹們說一說延緩衰老的方法有哪些。

延緩衰老的方法

延緩衰老的方法

秘訣一:絕對不要裸著臉上床

皮膚細胞在晚上睡眠期間的活動速率要遠比白天來得快,對營養的需求和吸收速度也比白天清醒時來得多。因此,所有的美容專家都同意晚上睡覺時是皮膚最佳的保養修復期。永遠50歲的好萊塢美艷巨星瓊·考林斯(JoanCollins)在接受雜志專訪,提到她的美麗秘訣時說:女人千萬別偷懶,哪怕你身邊只有一罐抹面包的植物油,都得往臉上抹,絕對不可以裸著臉上床。

秘訣二:跟著皮膚生理節奏走

每一天、每一個星期、甚至每一個月,身體內臟的功能總是隨著一定的節奏與旋律在起舞與改變,專家稱,其實,不只是我們的身體功能有生物節奏循環,皮膚也是一樣!

一天24小時之內,額頭腺體的分泌都各自不同。其活力最低的時間點約在下午4點鐘左右,而分泌最高點則在中午1點鐘左右。

提醒你:在辦公室里準備一瓶收斂水、一瓶保濕霜。吃完中飯后,用棉片沾著收斂水清潔一下額頭;下午4時,歇會兒喝杯下午茶后,順手給額頭補充點保濕霜。

如果真的需要熬夜,就先洗好臉,做好各項夜間保養步驟后再繼續奮斗,以免皮膚孤軍奮戰。此外,最晚的保養時間是晚上11時,如此才能給皮膚至少一個小時的時間和保養品里的成分磨合。

秘訣三:早上一杯熱水加鮮檸

如果留心報章的美容或減肥廣告,你一定會發現,宿便是終結美麗曼妙身材的元兇之一。因此,每天早上起來,一定要在尚未進食之前,空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。

別小看這杯排毒水,它不僅是身體最好的酸堿中和劑,還能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外,如果有口氣不佳的困擾,它也能神奇地幫你改善!

秘訣四:蜂蜜加黃砂糖護手

在護膚保養品還不十分發達的年代,女人總有一些維持美麗的秘方,而且這些秘方總和廚房脫不了關系。凡是目前已上了年紀的歐洲婦女,大概都從她們的母親那兒學到了一兩招既省錢又快速的美手秘訣,能在做完繁重的家務活后,立刻恢復十指纖纖,細皮嫩肉地約會去也!

方法很簡單:在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黃砂糖,和勻后,用力地搓揉雙手,最后用清水洗凈,你就能立刻擁有像嬰兒般細嫩的雙手。如果每周定期做一次這個簡單的手部保養,還能避免手部老人斑的產生。

秘訣五:每天五分鐘心理美容操

我們的皮膚像一個會揭發心事的告密者,它會藉著臉上的紋路和顏色,偷偷地告訴我們隱藏在心里的感覺與情緒。

試試看,每天早上起來,花上短短的5分鐘做個簡單的心理美容操:面對鏡子,盡情地哈哈大笑,告訴自己是全天下最快樂的人!因為笑可以讓腦部機能活化,放出人體放松時的α波以及分泌幸福的荷爾蒙β恩多芬,使人頓時充滿愉悅感。所以,趕緊把下贅的臉皮往上提一提吧!

以上就是對延緩衰老的方法的簡單介紹,其實,每天我們可以在忙碌的生活中留一小段時間給自己,多愛自己一些,多給自己空間,允許自己當個不完美的女人,不用期待自己滿足每個人的各種期望,自然不會讓自己有壓力上身的機會!

本文來源:全民健康網 編輯:zoulijuan
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