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                女人必知的保健常識

                http://www.ei129.com2009-04-09 10:19:08 來源:全民健康網

                關鍵字:日常保健 女人

                  健康是人生的第一要素。而對于女性,只有擁有健康的身體,才能創造屬于女性的亮麗天空。以下是近年來全球科學家關于女性健康的最新研究成果。

                  吃太多奶制品可能誘發卵巢癌

                  2006年,《國際癌癥雜志》刊登了瑞典一項最新研究。該研究認為:女性吃太多奶制品可能會誘發卵巢癌。研究人員發現女性卵巢癌與全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高攝入量之間存在明顯聯系。他們認為,研究結果“在一定程度上”支持了過多攝入奶制品可誘發卵巢癌的觀點。

                  女性喝牛奶可能催生粉刺

                  不少年輕的女孩都為自己臉上長出的青春痘發愁,一項新研究發現,長粉刺的幾率與每天喝牛奶的多少有關。研究人員稱,每天喝兩杯以上脫脂牛奶的女性,面部長粉刺的幾率要高出常人44%。如果不局限于脫脂牛奶,只要每天喝三杯以上,患粉刺的可能性就會提高22%。

                  每天吃雞蛋使女性短命

                  在許多人的日常生活中,雞蛋是不可或缺的食品。但日本專家十多年的研究發現,對于不少女性來說,每天吃雞蛋卻有損健康,甚至可能帶來致命的隱患。由于蛋黃中含量很高,對健康不利,每天吃一個以上雞蛋的女性可能比每周吃一兩個雞蛋的女性短命。擁有健康的身體,創造屬于自己的美麗天空。  

                  女性晚育更長壽

                  英國科學家的最新研究發現,年紀比較大才生育子女的婦女,肌肉、骨骼或神經系統都將因此而獲益。這些女性不僅更年期延后到來,老年癡呆癥的幾率降低,而且較長壽。當然,也有不少醫師認為,高齡產婦生產事實上存有不少風險。

                  女性更容易頭痛

                  2006年2月,英國醫學家最新公布的一項研究成果顯示:女性比男性更容易患上頭痛病。在過去的9年里,來自倫敦國王學院的一個研究小組對253例普通病例進行調查后發現,6.4%的病例為女性頭痛,而男性頭痛的病例為2.5%,這意味著女性患頭痛病的幾率約是男性的3倍。通常,頭痛的原因包括壓力、不正確的姿勢、耀眼的陽光以及干酪和紅酒等飲食。

                  懷孕期間每天運動30分鐘

                  多數女性懷孕后因為害怕動了胎氣,就不太愛活動。但歐美國家的最新研究顯示,懷孕期間每天適當地運動30分鐘可以幫助女性產后保持身材。另外,懷孕期間進行一定的鍛煉還可以幫助女性避免一些疾病。

                本文來源:全民健康網 編輯:wuya
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