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肝臟不好有什么癥狀

http://www.ei129.com2019-06-04 15:56:45 來源:全民健康網

女性肝臟不好對健康是很不利的,如果繼續聽之任之,作為人體重要的新陳代謝器官,如果肝臟沒能得到及時的治療,病情持續惡化,將會出現惡心嘔吐、經常失眠、肝區疼痛等癥狀。因此,女人們要及時保護肝臟才行。當然,需了解下肝臟不好的癥狀,再想辦法護肝。那么肝臟不好有什么癥狀呢?女人吃什么養肝呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。

肝臟不好有什么癥狀

肝臟不好有什么癥狀

1、情緒容易抑郁

肝臟是體內調控情緒的臟器,一旦肝內的毒不能及時排出,阻塞氣的運行,就會產生明顯的不良情緒。

2、偏頭痛、臉部的兩側長痘痘、還會出現痛經

臉部兩側以及小腹,是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”,一旦肝的排毒不暢快,自己的后院就會先著火。

3、月經紊亂

女性如果肝臟不好,其內分泌出現紊亂,月經來潮也會受到很大的影響,首先肝血不足就是月經量變小的始作俑者之一,更有嚴重的還會出現閉經的現象,與肝功能相關的子宮卵巢自然也不能獨善其身,子宮卵巢萎縮都是可能出現的癥狀。

4、乳腺出現增生、經前乳腺的脹痛明顯增加

乳腺屬于肝經循行路線上的要塞,一旦肝經中有“毒”存在,乳腺增生隨即產生,尤其在經血即將排出時,會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

5、消化吸收不良

肝功能異常時導致消化吸收不良,表現為惡心,嘔吐,厭油膩,表現為乏力、易倦、思睡。其中乏力表現為極易疲勞,休息后不恢復。

6、指甲表面有凸起的棱線、或是向下凹陷

中醫認為“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時,指甲上會有明顯的信號。如果指甲過白或是慢性貧血或肝、腎有問題。指甲凹凸不平,若還有出現一條條的條紋,可能是肝不好。

7、臉上皮膚異常

很多時候可以從人的臉部看出很多東西,健康狀況也不例外。女性如果肝臟不好,那么她的額頭上會長出痘痘,毛孔也會變得粗大;另外皮膚會發白發黑,膚色暗淡,而眼睛也回出現干澀、看不清楚等狀況,這是眼睛營養不良的表現之一。

8、肝血不足

對于女性來說,血氣不足會很直接表現在臉上,同時在月經期這個女性生理的特殊時期,如果肝功能不好,那么會影響血液的供應。要知道肝具有造血功能,幾乎對生命體整個的血液供應有著決定性的作用,同時肝能夠分解營養調節激素,也是人體排毒活動最大的支持系統。

女人吃什么養肝?

1、菠菜

菠菜具有滋陰潤燥,舒肝、補肝養血等作用。對肝氣不舒并發胃病的輔助治療常有良效。

2、豬肉

豬肉有補中益氣、滋陰養肝的作用。濕熱痰滯內蘊者慎用。

3、豬膽

豬膽有清熱、潤燥、解毒、除濕、瀉肝膽之火、通大便等功。

4、蘑菇

蘑菇是菌類植物中的皇后,本身就含有豐富的營養素了,而秋季吃蘑菇更有助于滋養肝臟。

5、豆腐

鮮嫩可口的豆腐是食藥兼備的食品,具有益氣、補虛等多方面的功能,常吃豆腐可以保護肝臟,增加免疫力并且還有解毒作用。

6、西紅柿

西紅柿具有清熱解毒的功效,同時對于肝病患者來說還可補充一些營養素,更有利于減少毒素對于肝細胞的損害。保護肝臟的效果相當不錯。

7、葡萄

葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素,有補益氣血,強筋骨,益肝陰,利小便,舒筋活血,暖胃健脾、清熱利濕的功效,對強肝、保肝效果尤佳。

8、動物肝臟

從以形補形的角度上說,動物肝臟本身就可以起到保護肝臟的作用了,其實這是因為肝臟本身的營養豐富,例如蛋白質葉酸維生素B12,鐵各種元素的含量都是非常豐富的。

9、綠豆

很多人都知道綠豆本身清熱解毒,去暑消水腫的作用。其實因為綠豆本身含有豐富的賴氨酸和氨酸,而這兩種營養素同冰糖結合就具有很高的食療價值,由其是可防止因為肝火旺而引起的上火

10、雞蛋

雞蛋也是不錯的選擇,雞蛋之所以具有養肝的功效,是由于在雞蛋中含有大量的蛋白質、卵磷脂等營養物質,這些物質可以幫助修復細胞,同時還能促進細胞再生,修復肝臟組織。經過研究發現,在雞蛋中所含有的蛋白質與人體類似,因此消化率高達95%。

11、枸杞

枸杞子含有甜菜堿、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等,具有補腎益精、養肝明目、潤肺滋陰的作用。枸杞多糖對肝損傷有修復作用,其機理可能是通過阻止內質網的損傷,促進蛋白質合成及解毒作用,恢復肝細胞的功能,并促進肝細胞的再生。

以上就是對肝臟不好有什么癥狀的簡單介紹,在日常生活中,多加強體育運動,比如跳繩、散步、瑜伽等,都可以非常有效的加強你的肝臟的循環能力。

本文來源:全民健康網 編輯:xiaoling
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